Ученые оценили пользу и вред изюма

Ученые из Испанской федерации питания предупредили о негативных последствиях чрезмерного потребления изюма, передает РИА «Новости».

По словам экспертов, полезные свойства изюма и свежего винограда похожи, но в процессе сушки питательные вещества становятся более концентрированными. Кроме того, изюм теряет некоторые витамины.

Также специалисты подчеркивают, что одно и то же количество изюма и свежего винограда отличается по калорийности.

Ранее индийский диетолог рассказала, как избавиться от тяги к сладостям. По словам эксперта, тяга к сахару – это серьезное препятствие к успеху диеты при похудении.