Названы опасные последствия сидячего образа жизни

Люди, которые большую часть дня проводят в сидячем положении, рискуют обзавестись серьезными заболеваниями, заявили медики. Малоподвижный образ жизни может быть даже более опасен, чем курение и злоупотребление алкоголем, сообщает «Вечерняя Москва».

Так, при длительном сидении в организме возрастает содержание сахара – повышается риск диабета. Кроме того, растет холестерин.

Люди, которые сидят свыше четырех часов в день, в два раза больше подвержены гипертонии, заболеваниям сердца и сосудов. Сидение по шесть часов в сутки на 36% повышает вероятность развития рака прямой кишки.

Здоровая подвижность поможет избежать ожирения сердца, а также заболеваний почек (у женщин риск снижается на 30%, у мужчин – на 15%). Ранее британские ученые создали восковую куклу, демонстрирующую последствия многолетней работы в офисе. Женщина по имени Эмма, которая в течение 20 лет вела малоподвижный образ жизни, страдала от ожирения, искривления позвоночника и отечности в ногах.

Источник: vm.ru.