Считается, что человек ежедневно должен проходить 10 тысяч шагов (примерно 8 километров), чтобы принести пользу организму, терапевт и кардиолог Филипп Кузьменко, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
«Каждый день надо стремиться к тому, чтобы пройти 10 тысяч шагов. Но даже пять тысяч шагов будет полезно для организма», – отметил врач.
По словам Кузьменко, если данное условие будет выполняться, то не будет иметь значение, на чем он передвигается – на электросамокате или велосипеде. «Человек заставляет свой организм делать такую работу, которая точно ему принесет пользу», – подчеркнул специалист.
Если же человек передвигается исключительно на электросамокате, то ему надо изменить свой образ жизни и вставать на это транспортное средство реже. Что касается велосипеда, то кататься на нем полезнее: когда крутишь педали, задействовано сразу несколько групп мышц, а это благотворно влияет на организм человека.
По словам Кузьменко, любая физическая нагрузка будет полезна, особенно для тех, кто имеет сидячую работу.
Ранее сообщалось, что два человека пострадали во время столкновения электросамокатов в Астрахани. Они не разминулись на тротуаре.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
