Диетолог: Чрезмерное потребление арбузов грозит ожирением

Потребление арбуза в больших количествах может закончится нежелательными последствиями для тех, кто бережет фигуру. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Есть арбуз следует небольшими порциями. Не стоит объедаться одномоментно, чтобы избежать возникновения инсулинорезистентности.

Риск ожирения возрастает, как правило, не только от арбуза, но и от чрезмерного поедания других фруктов и ягод. Специалист советует съедать не более одного-двух фруктов ежедневно. В массовом выражении это около 200 граммов.

Ранее диетолог рассказала, зачем мыть с мылом дыни и арбузы. Специалист также отметила, что не следует употреблять в пищу арбуз или дыню, если они были повреждены при перевозке или хранении.