Артериальное давление возрастает при увеличении массы тела, сообщила кардиолог Омского клинического диагностического центра Татьяна Гордиенко.
«Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1-2 миллиметра ртутного столба», – приводит слова врача портал «ЗОЖ 55».
По словам кардиолога, особенное значение имеют жировые отложения на животе живота, или так называемое висцеральное ожирение.
«Здоровым показателем окружности талии считается показатель, не превышающий 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин», – отметила Гордиенко.
Доктор предупредила, что высокий риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний связан с обхватом талии более 88 сантиметров у женщин и 102 сантиметров у мужчин.
Она отметила, что абдоминальное ожирение как фактор риска продолжает работать и после того, как сердечно-сосудистые болезни уже развились. Но, как показывает практика, обычно пациенты начинают принимать лекарства и перестают обращать внимание на избыточную массу тела. Гордиенко настоятельно порекомендовала избавляться от лишних сантиметров в области талии.
Ранее британские диетологи перечислили продукты, которые способствуют избавлению от жира на животе. По их словам, следует употреблять пищу с высоким содержанием белка. Например, куриные яйца и рыбу. Специалисты также посоветовали включить в рацион мясо тунца.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
