Диетолог рассказала, кому нельзя есть чеснок

Несмотря на всю пользу чеснока, для большинства людей его следует употреблять в очень небольших количествах, а для некоторых он противопоказан. Об этом рассказала семейный врач, диетолог Анна Ивашкевич в интервью радио Sputnik.

Чеснок может усилить иммунитет в сезон распространения вирусных инфекций, но злоупотреблять им не стоит.

«Чеснок является стимулятором иммунной системы. В день это будет пара долек», – сказала врач.

При этом такое количество чеснока может стать критическим для людей, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. При некоторых заболеваниях лучше вообще воздержаться от чеснока в рационе.

«Противопоказан чеснок людям с открытыми язвами желудка. Еще его нельзя есть людям с гастритом в активной стадии. Если человек с подобной проблемой съест чеснок, то получит боль и дискомфорт в желудке», – предупредила Анна Ивашкевич.

Еще один овощ, в котором много полезных веществ, но не всем рекомендуется его есть – это свекла. Если имеются аллергия, мочекаменная болезнь, изжога, диабет и некоторые другие заболевания, лучше исключить свеклу из употребления. Кроме того, сочетание свеклы и чеснока существенно увеличивает нагрузку на сердце.