Американские диетологи выявили взаимосвязь между употреблением сладких газированных напитков и преждевременным старением на клеточном уровне. О результатах исследования рассказывается в журнале Ассоциации общественного здравоохранения США.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные о здоровье и качестве жизни 5 309 человек в возрасте от 20 до 65 лет, полученные в 1999-2002 годах в рамках Национального исследования здоровья и питания.
Так, у людей, которые часто пьют газировку, были выявлены более короткие теломеры. Эти участки ДНК связаны с риском развития хронических заболеваний и с продолжительностью жизни. Данные людей, которые отдавали предпочтения свежевыжатым сокам, говорят о том, что они имели более длинные теломеры.
Профессор психиатрии Элисса Эпель подчеркнула, что эта связь выявлена впервые. По ее словам, теломеры начинают становиться короче задолго до начала развития болезней, и это характерно для людей любого возраста, в том числе данные исследования можно проецировать и на детей.
Диетолог Людмила Микитюк ранее рассказала о полезных свойствах натурального тертого какао. Напиток богат витаминами и минералами, антиоксидантами, что положительно сказывается на организме. Однако если в какао добавить молоко и сахар, то он станет калорийным напитком, поэтому пить его лучше с утра.
Читайте также:
- В виноградных косточках нашли средство против старения
- Диетологи перечислили продукты, которые помогут замедлить старение
- Что делать при переедании за праздничным столом: рекомендации диетолога
- Кладезь витаминов: названы идеальные блюдо и напиток для здоровья осенью
- Диетолог рассказала о понижающих давление напитках
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
