Диетолог: Банан может быть опасным при заболеваниях ЖКТ

Бананы могут быть опасными при заболевании желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Об этом в беседе с РИА «Новости» рассказала врач-диетолог Татьяна Разумовская.

При этом бананы могут быть полезными для людей с гастритом, поскольку позволяют уменьшить кислотность желудка, а также снизить риск изжоги.

Кроме того, врач-диетолог отметила, что зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и могут сыграть роль мочегонного средства. Поспевшие плоды, наоборот, могут слабить. Также Разумовская отметила, что один банан может зарядить энергией, которой хватит на час силовой тренировки или тяжелой физической работы.

Ранее диетологи установили, что полезные свойства вареного риса усиливаются при хранении в холодильнике. Если оставить вареный рис на холоде на ночь, в нем появится большое количество устойчивого крахмала, полезного для организма.