Нутрициолог предупредила об опасности употребления большого количества апельсинов. Специалист Юлия Половинская напомнила, что эти фрукты, как и любые цитрусовые, являются сильным аллергеном, сообщает РИА «Новости».
Половинская добавила, что апельсины – это все-таки кладезь полезных веществ. Они содержат большое количество различный микро- и макроэлементов, в том числе суточную дозу витамина С и флавоноиды. Они регулируют рост организма и оказывают антиоксидантное действие.
Кроме того, апельсины снижают артериальное давление и уровень холестерина, укрепляют стенки сосудов, уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также обладают жаропонижающим действием и применяются при лечении язв и ран.
Ранее стоматолог предупредил о том, что яблоки могут быть вредны для зубной эмали. По словам врача Алексея Антипенко, в этих фруктах есть органическая кислота, которая растворяет самый прочный верхний слой зуба. Специалист отметил, что чистить зубы после того, как человек съел яблоко, нельзя. Вместо этого он порекомендовал прополоскать рот водой. Эта процедура нейтрализует кислоту во рту.
До этого нутрициолог Ксения Борода отметила пользу привычного и доступного овоща на российском рынке. По ее словам, свекла понижает артериальное давление, уменьшает риски появления болезни Альцгеймера, анемии, патологий сердца и других недугов. Кроме того, корнеплод повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение белка и B12, железа, магния, способствует очищению крови, восстановлению функции печени и балансу обменных процессов. Также благодаря свекле улучшается состояние капилляров, укрепляются стенки сосудов, снижается артериальное давление, нормализуется стул.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
