Неожиданные пробуждения по ночам могут быть признаком опасной болезни

Неожиданные пробуждения по ночам могут быть признаком опасной болезни. Такое мнение высказала диетолог Яна Прудникова в интервью на радио Sputnik. По ее словам , подобные проявления – повод как можно быстрее обратиться к врачу.

«Любимый овощ диетолога»

Врач назвала идеальный низкокалорийный продукт

Специалист отметила, если человек просыпается по ночам, то ему нужно обратить пристальное внимание на работу поджелудочной железы, печени и надпочечников. Еще нужно пройти тест на толерантность к углеводам. Он покажет, есть ли риск развития диабета. Также важно проверить биохимию поджелудочной железы и печени, работу надпочечников, определить уровень гормона кортизола.

Диетолог добавила, что к сложностям со сном могут приводить также эндокринные нарушения, которые связаны с выработкой адреналина.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал спасающие от бессонницы продукты. По словам специалиста, на качество сна крайне благотворно влияют некоторые ягоды. Так, красный виноград, вишня и черешня содержат мелатонин, который еще называют гормоном сна. Доктор отметил, чем лучше обстоят с ним дела, тем лучше вес, нет проблем с гипертонией, с засыпанием и пробуждением.

До этого диетологи перечислили способы сбросить вес, которые отлично подойдут для людей в возрасте. По словам экспертов, с возрастом у человека меняется гормональный фон, метаболизм замедляется, а мышечная масса уменьшается. Эти факторы способны негативно повлиять на фигуру. Тем не менее есть несколько простых правил, которые помогут похудеть.