Какие продукты помогут избавиться от жира на животе?

Американский диетолог Луиза Уайзман перечислила продукты, которые помогут избавиться от жира на животе, пишет издание The Daily Express.

По словам специалиста, так называемый висцеральный жир приводит к высвобождению белков, которые сужают кровеносные сосуды. В результате повышаются показатели артериального давления. Кроме того, жир такого типа часто приводит к развитию диабета и заболеваниям сердца и сосудов.

Чтобы избавиться от жира на животе, Уайзман порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые продукты. Специалист советует употреблять рожь, цельный овес, коричневый рис и булгур.

Ранее американские диетологи перечислили напитки, которые помогут избавиться от лишних килограммов.