Американский диетолог Луиза Уайзман перечислила продукты, которые помогут избавиться от жира на животе, пишет издание The Daily Express.
По словам специалиста, так называемый висцеральный жир приводит к высвобождению белков, которые сужают кровеносные сосуды. В результате повышаются показатели артериального давления. Кроме того, жир такого типа часто приводит к развитию диабета и заболеваниям сердца и сосудов.
Чтобы избавиться от жира на животе, Уайзман порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые продукты. Специалист советует употреблять рожь, цельный овес, коричневый рис и булгур.
Ранее американские диетологи перечислили напитки, которые помогут избавиться от лишних килограммов.
Поделиться: