Продукты с низкой калорийностью при бездумном употреблении могут навредить человеку, который сидит на диете, заявила «Вечерней Москве» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
«Есть ряд продуктов, у которых калорийность на 100 граммов составляет менее 50 килокалорий. Сюда входят большинство фруктов и овощей, зелень, салат», – заявила специалист.
По ее словам, исключение составляют банан, хурма, манго и виноград, у которых более высокая калорийность.
Если человек при желании похудеть употребляет исключительно низкокалорийные продукты, то он находится в состоянии постоянного голода. В результате он может сорваться и начать есть больше, предупредила Дианова.
Ранее американские ученые заявили, что при увеличении продолжительности сна человек может сбросить лишние килограммы.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
