Болевые ощущения в области шеи после сна могут быть вызваны стрессом и долгой работой за компьютером. Об этом рассказала врач-невролог Светлана Вешникова, пишет РИАМО.
По словам врача, как при работе за компьютером, так и при стрессе мышцы шейного отдела сильно напрягаются, возникает спазм, в результате ухудшается кровоток.
Боли в шее по утрам могут возникать и из-за неправильной организации сна. Чтобы избежать неприятных ощущений, следует подобрать и расположить подушку и матрас таким образом, чтобы во время сна голова и шея находились в анатомически правильном положении. В противном случае в шейном отделе позвоночника могут возникнуть застойные явления и даже защемление нерва.
Специалист также отметила, что, поскольку с возрастом в организме снижается местное кровоснабжение, шея у пожилых людей может болеть по утрам и по этой причине.
Ранее ученые установили, что пожилому человеку достаточно семи часов, чтобы выспаться.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
