Кандидат медицинских наук, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин назвал эффективный способ избавиться от «пивного» живота. Врачи рассматривают данную особенность внешности как серьезный фактор риска, сообщает радио Sputnik.
Ученый отметил, что единственный способ решить проблему – отказаться от пива. Он сообщил, что это поможет вернуть бодрость и снизить аппетит. Также Демин порекомендовал закончить с употреблением алкогольных напитков, так как трезвость способствует продлению жизни и улучшению ее качества.
Ранее нутрициолог рассказала о пользе молока перед сном. По словам Зои Богдановой, оно богато мелатонином. Это нейропептид, который помогает быстрее засыпать и улучшает качество сна. Кроме того, в молоке много триптофана – аминокислоты, которая позволяет вырабатывать в организме гормоны счастья.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
