В чем заключается опасность чрезмерного употребления кофе, рассказал врач-нарколог Алексей Казанцев. По словам эксперта, этот напиток возбуждает центральную нервную систему: если пить его регулярно, то это может привести к вспышкам раздражительности, передает радио Sputnik.
Кроме того, при регулярном употреблении кофе у человека возникнут проблемы со сном. Если человек все время испытывает стресс, то могут появиться перепады настроения и даже агрессия.
«Кофеин сам по себе не может привести к агрессивности, тут должны быть сопутствующие негативные жизненные ситуации. Свою роль могут сыграть конфликты на работе, в быту или нехватка сна», – отметил нарколог.
Казанцев посоветовал выпивать не больше двух – трех чашек кофе в день, при этом лучшего всего употреблять его утром и днем.
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил, что злоупотребление крепким чаем может привести к развитию опасных заболеваний.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
