Отказаться от употребления большого количества меда следует людям с сахарным диабетом, лишним весом, аллергикам и маленьким детям, рассказала «Москве 24» диетолог Наталья Круглова.
«Мед относится к добавленным сахарам, то есть он по калорийности очень близок к обычному сахару. Важно контролировать количество меда, поскольку его избыток будет повышать калорийность рациона в целом», – заявила врач.
Специалист порекомендовала пациентам с сахарным диабетом и лишним весом не считать мед альтернативой сахару, поскольку он тоже содержит калории и простые углеводы.
«Его можно использовать, но очень мало. Буквально чайная ложечка в день, добавленная куда-то в еду – например, в творог или кашу», – отметила Круглова.
По ее словам, мед не рекомендуется давать детям в первый год жизни, поскольку продукт может спровоцировать развитие у них кишечных заболеваний.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что в темных бананах содержится очень много сахара, поэтому их не рекомендуется употреблять людям с лишними килограммами и диабетикам.
Читайте также:
- Гастроэнтеролог объяснила, почему мед не подходит для лечения болезней
- Создатель меда из борщевика рассказал, как производится экзотический десерт
- Сладкий борщевик: фермер заявил, что мед из сорняка безопасен
- Как выявить скрытую непереносимость меда? Советы врача
- Правильный мед: пасечники Армении собирают сладкий урожай
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
