Врачи перечислили пять продуктов, которые сильнее всего вредят работе почек, сообщает издание En Son Haber.
Так, почки изнашивает большое количество соли. Лучше заменить ее на полезные специи, а также избегать полуфабрикатов, в которых она содержится в больших количествах.
Чрезмерное употребление молока также может нанести вред. Оно богато фосфором, который приводит почки к стрессовому состоянию. Негативное воздействие оказывает и калий, поэтому не нужно увлекаться бананами и цитрусовыми.
Еще один продукт, который утомляет почки – это мясо. Белок животного происхождения плохо усваивается, поэтому почкам приходится тратить больше энергии, чтобы вывести продукт.
Ранее врач-диетолог Дарья Русакова перечислила самые полезные для почек продукты. По словам специалиста, в рацион следует добавить продукты растительного происхождения. В первую очередь это овощи, богатые жидкостью – огурцы, кабачки, тыква; ягоды – клубника, земляника, малина, а также зелень.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
