Диетолог рассказала, как есть пиццу каждый день без вреда для фигуры

Пиццу можно есть каждый день без вреда для фигуры, если соблюдать некоторые условия, заявила врач-диетолог Елена Соломатина, передает радио Sputnik.

По словам специалиста, первое правило заключается в том, чтобы каждый день уделять внимание количеству потребляемых калорий. Важно тратить больше энергии, чем получать ее из еды.

Кроме того, диетолог советует выбирать пиццу, где больше помидоров или томатной пасты. Они богаты ликопином – мощным антиоксидантом, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и оказывает антираковое воздействие.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал тофу продуктом, продлевающим жизнь. По словам врача, тофу – это качественный растительный белок, который также нормализует холестериновый обмен, препятствует развитию атеросклероза и способствует увеличению продолжительности жизни.