Диетолог рассказала о вреде молочных коктейлей

О вреде для здоровья молочных коктейлей, которые россияне заказывают в сетях быстрого питания, рассказала диетолог Елена Соломатина, передает Ura.ru.

«Прежде всего они очень калорийные. В молочные коктейли добавляется очень много сиропа. Это прежде всего сахар, в одном коктейле не менее пяти ложек, но все зависит от размера», – отметила специалист.

Диетолог уточнила, что среднестатистический человек съедает гораздо больше сахара, чем нужно для выработки энергии, в результате он не успевает ее потратить, а это ведет к набору лишнего веса и диабету. От этого начинают страдать сосуды, возникают заболевания сердца.

Кроме того, по словам Соломатиной, молочный коктейль плохо переваривается, поэтому запивать им какие-либо блюда не рекомендуется. Лучше употреблять его в качестве самостоятельного десерта.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил наиболее популярные у россиян вредные продукты.