Американские ученые заявили, что хроническая нехватка воды в организме почти на 10-15% повышает риск раннего наступления старости и на 21% увеличивает вероятность преждевременной смерти, сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Национального института изучения болезней сердца, легких и крови (NHLBI).
«Поддержание правильного водного баланса в организме способствует замедлению старения, а также отдаляет время развития старческих болезней. На это в особенности следует обратить внимание тем людям, у которых наблюдается очень высокий уровень натрия в крови», – заявила научный сотрудник NHLBI Наталия Дмитриева.
Отмечается, что организм человека ежедневно нуждается в примерно 3-4 литрах воды. Как правило, тело хорошо поддерживает водный баланс, но с наступлением старости у пожилых людей возникает хроническое обезвоживание, которое связано с притуплением чувства жажды.
Дмитриева и ее коллеги проанализировали данные, которые собирались в течение последних 30 лет. В эксперименте участвовало более 11,2 тыс. взрослых американцев, на момент запуска проекта им было около 40-50 лет. В последующие три десятка лет добровольцы проходили обследования, результаты которых включали данные о поддержании водного баланса.
Результаты эксперимента показали, что хроническое обезвоживание, проявлявшее себя в постоянно высоком уровне натрия в крови, приводило к 10-15% увеличению риска раннего одряхления, причем для самых тяжелых форм недостатка воды в теле этот показатель вырастал до 50%. Вероятность преждевременной смерти была на 21% выше для участников эксперимента, которые страдали от хронического обезвоживания.
Исследователи отметили, что учащение смерти добровольцев связано с тем, что постоянная нехватка в организме воды ассоциировалась с 64% увеличением риска развития инсультов, деменции, сердечной недостаточности и большого числа других хронических заболеваний.
Ученые считают, что борьба с хроническим обезвоживанием среди пожилых людей позволит существенно продлить им жизнь.
Ранее немецкие исследователи пришли к выводу, что побороть старение можно, если уменьшить количество употребляемой пищи.
Читайте также:
- Российские ученые научились идеально подбирать клетки для создания биоимплантов
- Секреты молодости: дерматолог Гвинет Пэлтроу рассказала, как замедлить старение кожи
- Эксперты рассказали, какие привычки могут привести к преждевременному старению
- Врач объяснил, как замедлить старение организма
- Нейрофизиолог рассказал, почему депрессия вызывает моментальное старение
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
