Излишняя жертвенность в отношениях приводит к обидам и разочарованиям, заявила психотерапевт Сара Кубурик, сообщает USA Today.
По мнению специалиста, игнорирование личных потребностей не делает отношения счастливее, а, наоборот, разрушает их.
«Крайне важно, находясь в отношениях, сохранять индивидуальность и заботиться о личных интересах. Не привыкайте игнорировать себя», – отметила Кубурик и добавила, что скрытые обиды в итоге приводят к регулярным скандалам.
Среди других привычек, приводящих к разрыву, психотерапевт выделила нежелание удивлять и радовать друг друга, негативные сравнения с другими людьми и привычку много времени проводить с телефоном.
Ранее психолог Ольга Заводилина рассказала, как справиться с «весенним обострением». По ее словам, причиной неустойчивого психического состояния может быть разлаженная работа гормональной и эндокринной систем. Поэтому важно пройти обследование и выяснить, каких микроэлементов и в какой степени не хватает в организме. Также специалист порекомендовала не забывать о физической нагрузке.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
