Гастроэнтеролог назвал простой способ очистки кишечника от ядов

Существует множество народных средств очистки кишечника, а также большое количество различных препаратов для этих целей, однако есть безопасный и надежный способ его очищения, заявил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

«В грязном кишечнике развивается воспаление, полипы, дивертикулы, а там и до рака недалеко», – отметил врач.

Специалист отметил, что никакого смысла в однократном очищении кишечника нет, делать это следует ежедневно. Однако это вовсе не означает, что человек должен поселиться возле кабинета гидроколонотерапии.

«Любимый овощ диетолога»

Врач назвала идеальный низкокалорийный продукт

«Для регулярной чистки кишечника достаточно регулярного употребления клетчатки», – отметил врач в своем Telegram-канале.

Вялов уточнил, что речь идет об «углеводах, которые не перевариваются», которые соскребают все лишнее со стенок кишечника, а также обеспечивают нормальный объем стула, перистальтику и поддерживают рост хороших микробов.

Источником клетчатки могут выступать фрукты, овощи, каши и практически любая пища растительного происхождения. В качестве альтернативы можно рассматривать яблочный пектин, отруби, шелуха семян подорожника.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что улучшить работу кишечника людям в пожилом возрасте можно при помощи настоя овса и овощных смузи.