Врачи-урологи назвали оптимальное количество половых актов у мужчин старше 35 лет

Андрологи-урологи Сергей Мянник и Андрей Христо рассказали, какое количество половых контактов является нормальным для мужчин старше 35 лет.

Мянник объяснил, что частота половых актов зависит от индивидуального темперамента и образа жизни мужчины.

«Для кого-то и один раз в день мало… А кому-то и раз в месяц нормально. Главное, чтобы половая жизнь просто была», – отметил он.

Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, нормой для взрослого мужчины старше 35 лет является три-пять половых актов в неделю, по одному разу в день, напомнил уролог.

Специалисты также дали рекомендации более возрастным представителям сильного пола. По словам Мянника, мужчины старше 50 лет часто забывают о значимости половой жизни, предпочитая проводить время на рыбалке или ходить в лес за грибами. Но необходимо помнить, что для здоровья простаты важно не количество половых актов, а их регулярность, сказал он.

Как сохранить бодрость после 60

Советы экспертов

Несмотря на то, что возраст является главным фактором риска развития аденомы простаты, здоровье предстательной железы напрямую зависит от активности половой жизни мужчины. Андрей Христо сообщил, что после 50 лет у мужчин вырабатывается больше дигидротестостерона – метаболита, который влияет на рост предстательной железы.

«Поэтому любой мужчина после 50 лет будет иметь те или иные проявления. Другой вопрос, что у кого-то уже в 55 лет такие проблемы с мочеиспусканием, что приходится делать операцию. А у кого-то и в 80 лет все в порядке», – заявил Христо.

Специалисты порекомендовали мужчинам старше 50 лет не допускать переохлаждений, вести активную половую жизнь, а также ежегодно посещать уролога и делать УЗИ, сообщает «Московский комсомолец».

Ранее врач-сексолог Евгений Кульгавчук предупредил, что отсутствие мяса в рационе мужчины может привести к половой дисфункции. По его словам, если мужчины не употребляют белковую пищу, это снижает их «мужской потенциал». Также ослабление эректильной функции является следствием курения, употребления алкоголя, жесткой диеты и бессонницы, добавил он.