on air preview
Прямой эфир
weather icon+10
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.86

currencyCNY

11.18

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Врач рассказала о пользе кофе и сливочного масла

02/06/2023 — 04:51
десерт, мучное, сладкое, торт, кафе, кофейня, кофе, ягоды, блюдце
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
десерт, мучное, сладкое, торт, кафе, кофейня, кофе, ягоды, блюдце
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
десерт, мучное, сладкое, торт, кафе, кофейня, кофе, ягоды, блюдце
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Продукты, которые принято считать вредными, в частности кофе и сливочное масло, могут принести пользу организму при разумном употреблении. Об этом рассказала врач общей практики Екатерина Серебренникова.

Врач отметила, что за счет содержащихся в нем антиоксидантов кофе может оказывать положительное влияние на сердце и на иммунную систему.

«Этот напиток помогает организму противостоять вирусам и снижает риск хронических заболеваний, таких, как рак или диабет», – пояснила Серебренникова.

Она добавила, что в кофе содержатся витамины В1, В2, Е и РР, а также целый комплекс минералов, среди которых железо, кальций, натрий, магний и фосфор. Кроме того, кофе ускоряет процессы обмена веществ и способствует похудению. Одна-две чашки кофе с утра способствует улучшению памяти, творческому и ассоциативному мышлению, концентрации внимания, добавила врач.


Что касается сливочного масла, то его частое употребление повышает уровень холестерина в крови и может привести к ожирению. Однако не стоит забывать, что насыщенные жирные кислоты участвуют в терморегуляции организма и положительно влияют на работу внутренних органов. Кроме того, масло богато витамином А, который входит в обязательный рацион маленьких детей, пишет агентство «Прайм».

Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала оптимальную суточную дозу клубники для взрослого человека. Это 200 – 250 грамм. По ее словам, не следует злоупотреблять этой ягодой, так как превышение нормы может привести к расстройству ЖКТ.

Поделиться:
Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы  нутрициолога

Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы нутрициолога

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?