Есть целый ряд продуктов, которые истощают организм, лишают энергии и негативно сказываются на здоровье. Об этом рассказала диетолог Марина Сорокина.
По словам эксперта, первое место среди вредных продуктов занимают энергетические напитки и газированная вода. Они отрицательно сказываются на процессах пищеварения, а также приводят к проблемам с сердцем и щитовидной железой. Диетолог порекомендовала максимально ограничить их употребление или же исключить совсем.
Также негативно влияет на здоровье кофе. Употреблять этот напиток можно, но в умеренном количестве. Чрезмерное же увлечение кофеином способно вызвать раздражительность, повышенную эмоциональную возбудимость и привести к проблемам с сердцем, подчеркнула Сорокина.
Кроме того, следует ограничить употребление полуфабрикатов. В них содержится большое количество различных добавок, из-за которых может развиться депрессия и бессонница. Как уточнила диетолог, полуфабрикаты могут присутствовать на столе не больше двух раз в неделю.
С осторожностью стоит относиться и к пакетированным сокам и соусам. В них практически нет полезных свойств фруктов, но при этом достаточно велико содержание сахара, что может способствовать набору лишнего веса, пишет Общественная Служба Новостей.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что употребление холодного пива в жару может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. В знойную летнюю погоду организм сильно обезвоживается, теряя вместе с потом жидкость и полезные минералы. Алкоголь же только способствует этому процессу.