Диетолог Елена Соломатина посоветовала россиянам старше 50 лет отказаться от некоторых фруктов и пересмотреть свой рацион питания. Это связано с тем, что в этом возрасте многие теряют чувствительность к глюкозе или имеют сахарный диабет.
По словам врача, после 50 лет стоит ограничивать употребление винограда, манго. банана и сладких яблок, а при некомпенсированном диабете лучше отказаться полностью. Арбузы и дыни могут спровоцировать резкое повышение артериального давления. Они содержат много воды и если сочетать их с соленой пищей, то жидкость будет задерживаться, что и приведет к повышению давления, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее врач-дерматовенеролог Александра Филева рассказала, какие продукты содержат полезные углеводы. По биохимической структуре и биологическому действию они подразделяются на медленные (сложные) и быстрые. В рационе человека должны присутствовать именно первые, поскольку они дают чувство сытости и помогают предотвратить диабет.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
