Хорошо выглядеть без макияжа – мечта каждый женщины. Как добиться красивой кожи, рассказала дерматолог-косметолог, нутрициолог Елена Богатова.
По словам специалиста, главный секрет заключается в регулярном очищении. Лучше выбирать мягкие средства, подходящие к типу кожи.
Второй важный этап ухода – это увлажнение. Помимо обычного крема, дерматолог советует использовать солнцезащитное средство с высоким уровнем SPF, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотостарению и повреждениям кожи.
Здоровый образ жизни также положительно влияет на внешность, напомнила Богатова. Кожа будет выглядеть лучше, если правильно питаться, пить больше воды и заниматься спортом.
Еще один немаловажный фактор – регулярный и качественный сон. Во время сна организм восстанавливается, и у кожи появляется возможность регенерироваться, сообщает «Лента.ру».
Ранее 58-летняя блогерша, прославившаяся благодаря своей моложавой внешности, рассказала подписчикам, в чем секрет ее привлекательности. Она заявила, что самый важный шаг ухода за кожей лица – это отшелушивание.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
