Три главные ошибки кофеманов перечислила диетолог

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три главные ошибки, которые совершают любители кофе. Все они приводят к негативным последствиям для организма, в том числе к проблемам с пищеварением.

В первую очередь диетолог отметила, что кофеманы часто пьют любимый напиток натощак. Между тем это может спровоцировать серьезные проблемы с желудком, так как кофе повышает кислотность.

Второй ошибкой врач назвала употребление кофе после бессонной ночи. Соломатина напомнила, что, когда человек не высыпается, у него повышается уровень гормона стресса, кортизола. В результате возникает тревожность, раздражительность и нервозность. Тонизирующий напиток в этом случае может усугубить и усилить эти состояния.

Третья ошибка, по словам диетолога, заключается в том, что люди совершают ошибку, не пьют воду после кофе. Кофе действует как мочегонное средство, поэтому вместо ожидаемой бодрости может, наоборот, вызвать усталость, спутанность сознания и невозможность сосредоточиться, пишет «Москва 24».

Ранее врач общей практики Екатерина Серебренникова рассказала, что продукты, которые принято считать вредными, в частности кофе и сливочное масло, могут принести пользу организму при разумном употреблении. В частности, кофе за счет содержащихся в нем антиоксидантов может оказывать положительное влияние на сердце и на иммунную систему.