Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три главные ошибки, которые совершают любители кофе. Все они приводят к негативным последствиям для организма, в том числе к проблемам с пищеварением.
В первую очередь диетолог отметила, что кофеманы часто пьют любимый напиток натощак. Между тем это может спровоцировать серьезные проблемы с желудком, так как кофе повышает кислотность.
«Тем, у кого есть какие-то предрасположенности или нарушения, да и в принципе здоровому человеку пить кофе натощак нельзя", – подчеркнула специалист.
Второй ошибкой врач назвала употребление кофе после бессонной ночи. Соломатина напомнила, что, когда человек не высыпается, у него повышается уровень гормона стресса, кортизола. В результате возникает тревожность, раздражительность и нервозность. Тонизирующий напиток в этом случае может усугубить и усилить эти состояния.
Ранее врач общей практики Екатерина Серебренникова рассказала, что продукты, которые принято считать вредными, в частности кофе и сливочное масло, могут принести пользу организму при разумном употреблении. В частности, кофе за счет содержащихся в нем антиоксидантов может оказывать положительное влияние на сердце и на иммунную систему.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
