Врач назвал разрушающую кишечник пищевую привычку

Голодание и фанатичное отношений к диете могут разрушить кишечник, рассказал в своем Telegram-канале врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

По словам специалиста, лучше съесть вредный продукт, чем терпеть голод. В день взрослый человек должен съедать не менее килограмма пищи. Сокращение этой нормы до 300 граммов гарантируют проблемы с кишечником, отметил Вялов.

Ранее диетолог Катерина Малькова посоветовала худеющим убрать из рациона кукурузу и картофель. Эти овощи содержат крахмал, из-за которого в крови повышается сахар, и, как следствие, увеличивается аппетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетолог рассказал, как снизить риск развития возрастных болезней