Диетолог Наталия Гридина дала рекомендации страдающим от вздутия живота. Специалист отметила, что избавиться от неприятных симптомов поможет сокращение количества простых углеводов в рационе.
Гридина подчеркнула, что тяжесть и вздутие живота в основном вызывают продукты, в которых содержится большое количество простых углеводов. В первую очередь это касается белого хлеба, поэтому его следует употреблять с особой осторожностью.
С постоянными вздутиями можно бороться и с помощью физических упражнений. Для этого необходимо подобрать комплекс, направленный на укрепление мышц живота. Обычно такая нагрузка улучшает перистальтику кишечника, передает «Мослента».
Ранее врач-онколог Дебора Ли рассказала, что вздутие живота может оказаться первым симптомом рака поджелудочной железы, кишечника и яичников. В этом случае к вздутию живота могут добавиться озноб, метеоризм и частая отрыжка.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
