on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.13

currencyCNY

10.95

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Какие продукты помогут продлить молодость кожи?

29/11/2023 — 10:39
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto

Продукты, богатые витаминами A, E, C и фолиевой кислотой, способны поддерживать здоровье и сияние кожи, рассказали дерматолог Лия Анселл и диетолог Стеф Грассо.

По словам Анселл, никакая диета не может вернуть молодость коже, но есть продукты, способные поддерживать ее в оптимальном состоянии. Таким свойством обладают ягоды, батат, листовая зелень, брокколи, авокадо и рыба.


Грассо также добавила, что для увлажнения кожи следует ежедневно употреблять продукты, которые удерживают влагу. Это могут быть семена чиа, льна, подсолнечника, а также тыквенные семечки, миндаль, грецкие орехи, авокадо и яйца.

Кроме того, положительный эффект на кожу оказывает шоколад. Несмотря на плохую репутацию, этот десерт содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление. Однако это касается только шоколада, в котором содержится более 70% какао, сообщает Daily Mail.

Ранее дерматолог Юлия Галлямова рассказала, как защитить кожу лица в холода. По ее словам, людям с сухой кожей следует использовать жирные кремы. Тем, у кого кожа тонкая, в холода лучше не умываться, а использовать мицеллярную воду или молочко.

Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?