Врач-диетолог Наталья Круглова объяснила, кому и зачем следует ограничить употребление плодов граната.
Однако Круглова рекомендует сократить употребление или и вовсе отказаться от граната людям с сахарным диабетом и патологиями ЖКТ. По ее словам, в состоянии стойкой ремиссии есть гранат можно, но в связи с тем, что в нем есть простые углеводы, необходимо следить за нормой съеденного.
Эксперт подчеркнула, что между гранатовым соком и цельным плодом следует выбирать последнее, так как в плоде содержатся полезные для организма пищевые волокна, которые отсутствуют в соке.
«В соке много органических кислот и аскорбиновой кислоты, и в некоторых случаях это может вызывать дискомфорт в пищеварительном тракте, поэтому детям его лучше давать разбавленным», – заявила Круглова в интервью радио Sputnik.
Ранее специалисты назвали три главных фрукта, которые нужно есть зимой для повышения иммунитета.
Читайте также:
- Ягода от всех болезней: День граната отмечают в Таджикистане
- Ученые нашли необычное применение гранатовой кожуре
- Сколько арахиса можно съедать в день, рассказала диетолог
- Жирная еда и алкоголь могут стать причиной панкреатита, заявил гастроэнтеролог
- Диетолог посоветовала устроить разгрузочный день в новогодние праздники
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
