Ученые из Иркутска выявили, что нарушения сна, например храп, приводят к изменениям работы мозга. Эти перемены указывают на его раннее старение.
Ученые выяснили, что периодическое падение уровня кислорода в крови и фрагментация сна, которые характерны для СОАС, становятся причиной нарушения плотности, количества и частоты «сонных веретен». Так называют особые ритмы головного мозга в фазе медленного сна, из-за которых человек засыпает. Также они обеспечивают поддержание сна. «Сонные веретена» снижают сенсорную информацию и участвуют в формировании памяти, нейропластичности, общего интеллекта человека и его познавательной деятельности. Если эти ритмы нарушены, то у людей снижается эффективность сна, после чего ухудшается работа мозга и происходит его преждевременное старение. Доктор медицинских наук Ирина Мадаева подробнее рассказала про данный синдром.
«По некоторым оценкам, распространенность СОАС за последние 20 лет увеличилась на 30%. Недавнее крупномасштабное эпидемиологическое исследование демонстрирует высокий процент ОАС в общей популяции: 34% мужчин и 17% женщин страдают СОАС различной степени тяжести. Проблемы, связанные с СОАС, приводят к ухудшению качества жизни, а также из-за отмечающегося дефицита устойчивого внимания и психомоторного контроля к несчастным случаям на производстве и дорожно-транспортным происшествиям. Поэтому пристальное внимание к гомеостазу сна является одним из приоритетов научных исследований в современной сомнологии», – заявила эксперт.
Ранее сообщалось, что храп считается достаточно распространенным явлением среди мужчин и женщин любого возраста. Помимо дискомфорта, которые вызывают неприятные громкие звуки по ночам, храп, по словам медиков, вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Как избавиться от этого недуга, узнала Общественная Служба Новостей.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
