Как не допустить образования тромбов? Советы врача

Тромбы могут появиться из-за маленького количества выпитой жидкости за день, например, трех чашек чая или кофе. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, как определить нехватку воды в организме и не допустить сгущения крови.

Эксперт уточнила, что опасность тромба заключается в его неожиданном отрыве. Так данный сгусток крови попадает в значимый сосуд и закупоривает его. Однако тромб ухудшает кровоток, даже если остается на месте, так как перекрывает просвет сосуда и нарушает кровоснабжение. Такая проблема может возникнуть из-за дефицита воды в организме. Денисова добавила, что сгущения крови можно избежать, если придерживаться нескольких правил в питании. Врач посоветовала людям следить за тем, что они пьют. За день необходимо выпивать полтора или два литра жидкости. Некрепкий чай также можно отнести к жидкости. Однако кофе, спиртосодержащие или энергетические напитки не входят в данный список, так как они выводят жидкость из организма и сгущают кровь из-за высокого содержания кофеина.

Чем полезен гранат и как правильно его выбирать?

Второе правило – не злоупотреблять жирной пищей. Эксперт развеяла миф о том, что знаменитая кетодиета благоприятно влияет на организм. Человек, который ее придерживается, восполняет энергию в основном за счет животных жиров: мяса, рыбы, сала, яиц, масла, сливок. Побочным эффектом от подобной диеты становится повышенное тромбообразование. Также большое количество жиров в пище способствует повышению в крови уровня «плохого холестерина». По словам диетолога, он скапливается на стенках сосудов и образует бляшки, к которым цепляются тромбоциты, пишут «Аргументы и Факты».

Следующее правило – соблюдать умеренность в употреблении соли. Денисова отметила, что соль притягивает воду и вызывает отеки, но это означает, что в межклеточном пространстве жидкости много, а во внутриклеточном – мало. Помимо этого, она рекомендовала пить витамины и минеральные вещества. Однако их переизбыток также может привести к тромбообразованию. Согласно словам эксперта, витамины С и К влияют на свертываемость крови. Первый витамин содержится в овощах, фруктах и зелени. Второй – в капусте, твороге и молоке. Кроме этого, большое количество кальция, фосфора и магния тоже может привести к данной проблеме, поэтому эксперт посоветовала не допускать в рационе ни переизбытка, ни недостатка витаминов и макро- и микроэлементов.

Ранее кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, почему люди угасают на глазах без явных причин. Понять причины ухудшения состояния не могут ни родственники, ни сам пациент. В такой ситуации не исключен и такой исход как внезапная смерть.