Диетолог: Растительное молоко не заменит натурального

Натуральное молоко гораздо полезнее для организма, чем растительное. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Любое растительное молоко никогда не заменит настоящее. Его можно называть «молочко», как угодно. Для снятия косметики у нас тоже «молочко», это не значит, что это идентично», – объяснила эксперт.

Растительное молоко значительно уступает натуральному по содержанию аминокислот и других необходимых организму компонентов. Кроме того, у людей веками вырабатывалась генетическая потребность именно в натуральном молоке, подчеркнула Соломатина.

«Изменение пищевых привычек ломает достаточно стройную систему, которая вырабатывалась веками. Новые продукты нужны, но нельзя исключать те продукты, к которым мы привыкли», – заключила диетолог в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала, что интервальное голодание, при котором не употребляют в пищу определенные продукты или отказываются от еды на день или два, может быть опасным для здоровья.