Есть продукты, которые следует исключить мужчинам из рациона, чтобы сохранить здоровье и потенцию, их перечислил российский хирург-онколог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале.
По словам врача, мужчинам следует отказаться от употребления сахара, так как он стимулируют выработку инсулина, понижающего уровень тестостерона – важного гормона для мужской потенции.
Кроме того, специалист рекомендует уменьшить в рационе потребление подсолнечного, кукурузного, соевого масла. Это связано с тем, что в них содержится жирные Омега-6 кислоты, которые оказывают негативное влияние на эрекцию. Также эксперт посоветовал избегать насыщенных жировок, содержащихся в фастфуде, ограничить употребление алкоголя и белой соли.
Ранее врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов назвал продукты, которые продлевают жизнь человека. В первую очередь это большинство фруктов и овощей.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
