Специи могут оказывать воздействие на воспаление в кишечнике и способствовать похудению. Диетолог Крутика Нанавати рассказала, какую пользу могут принести куркума, корица и кайенский перец, если употреблять их каждый день.
Корица тоже обладает противовоспалительными свойствами, а также уменьшает тягу к сахару и способствует насыщению. Эту специю можно добавлять в кофе в качестве замены сахара.
За остроту кайенского перца отвечает биологическое соединение капсаицин. Оно борется с воспалениями и может ускорить обмен веществ, что полезно для похудения. Нанавати предупредила, что его эффект может быть временным, говорится на портале She Finds.
Ранее диетолог рассказала, какие специи могут нанести вред здоровью.
Читайте также:
- Непал заподозрил, что в специях из Индии есть опасные вещества
- Президент Туркменистана возглавил массовый велопробег в честь Дня здоровья
- Похудевшая на 25 килограммов девушка раскрыла секрет своей диеты
- Похудеть к лету: названы продукты-помощники для снижения веса
- Диетолог развенчала миф о роли метаболизма при похудении
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
