О необходимости носить шапки весной напомнила врач

Весной не стоит отказываться от головных уборов. Шапки необходимо продолжать носить в ветреную погоду, потому что даже легкое дуновение ветерка может привести к переохлаждению. Об этом рассказала РИАМО врач-терапевт Оксана Серебрякова.

Весеннее потепление зачастую вызывает у людей желание как можно скорее избавиться от головных уборов. Однако спешить с этим не стоит даже при теплой погоде. Если же на улице прохладно и ветрено, с отказом от шапок необходимо повременить.

Как подготовить организм к весне?

При несоблюдении этого правила человек рискует получить переохлаждение, так как голова является одной из наиболее «теплотеряющих» частей тела. Кроме того, могут возникнуть сильные головные боли, нарушения кровообращения, гипотермия и мигрени, пояснила врач.

Специалист также обратила внимание, что весной необходимо сохранять предусмотрительность в ношении обуви и следить за тем, чтобы в рационе было достаточно продуктов, насыщенных витаминами и полезными веществами. Все это поможет минимизировать риски и насладиться весенней порой без негативных последствий для здоровья.

Ранее врач-сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, что весной люди гораздо чаще сталкиваются с нарушениями сна. Специалисты находят причину этого в авитаминозе, также бессонница возникает у людей невротического склада.