Сколько чашек кофе можно пить в день, рассказал кардиолог

Кофеин может оказывать на организм человека как положительное, так и отрицательное влияние. При чрезмерном употреблении он может нанести человеку непоправимый вред. Какая доза считается опасной, рассказал aif.ru врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов.

По его словам, в медицинской литературе неоднократно описывали случаи передозировки кофеином. Безопасной же дозой считается три чашки кофе в сутки (400 мг).

Кофеин возбуждает нервную систему, ускоряет пульс, сужает кровеносные сосуды. Лишь спустя три-шесть часов его действие проходит и тогда у человека появляется усталость, снижается работоспособность. Если превысить дозу кофеина, то может возникнуть бессонница, головная боль, повышенная нервозность, учащение сердечного ритма.

Ранее хирург Александр Умнов рассказал, чем опасно злоупотребление кофе. Негативные последствия употребления этого напитка чаще всего встречаются у людей, страдающих варикозом.