Чем опасен гормональный дисбаланс, рассказала врач-невролог

27/08/2024 — 04:03

Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, меди

Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий

Если у человека вырабатывается недостаточно гормонов, это может негативно отразиться на состоянии его здоровья. В частности, из-за дефицита гормонов щитовидной железы и половых гормонов страдает память, передает РИАМО.

Врач-невролог Галина Чудинская пояснила, что гормоны играют важную роль в регуляции работы мозга.

«Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы. Поэтому нормальный уровень глюкозы, холестерина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, креатинина, мочевины, железа очень важен для нормальной памяти», – рассказала Чудинская.

Врач подчеркнула, что память является высшей корковой функцией головного мозга. На способность к запоминанию непосредственно влияет эмоциональное состояние человека: тревога, депрессия или рассеяние внимания нередко вызывают проблемы с памятью.
Кроме того, эксперт отметила, что стабильная работа клеток головного мозга связана с уровнем артериального давления. Она посоветовала регулярно измерять свое артериальное давление и напомнила, что нормальным считается артериальное давление в интервале 110/70 – 130/80.

Чудинская также подчеркнула важность правильного, сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами, аминокислотами и жирами, и добавила, что для хорошего самочувствия не менее важен качественный, полноценный сон.

«Для восстановления мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки, за это время он очищается от накопленных продуктов обмена веществ», – отметила врач.

Ранее врач-эндокринолог перечислила самые полезные для кишечника продукты.