Самыми частыми причинами потери зрения являются врожденные заболевания органа зрения и травмы глаза, передает РИАМО со ссылкой на врача-офтальмолога Сино Гозиева.
«Если на первую причину мы не можем особо повлиять, то во избежание второй достаточно просто соблюдать технику безопасности. Это правило касается всех возрастов», – отметил Гозиев.
Врач также отметил, что компьютер и смартфон не нанесут вреда, если не злоупотреблять ими. Гозиев порекомендовал соблюдать правило 20-20-20: делать перерыв каждые 20 минут, а затем на 20 секунд задерживать взгляд на предмете, находящемся примерно на расстоянии 20 футов (шесть метров).
Исследование показало, что употребление всего 57 граммов фисташек каждый день может укрепить зрение в пожилом возрасте. Польза для зрения от этих орешков заключается в повышении уровня лютеина.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
