Желание встретить Новый год в одиночестве объяснила психолог

Встречать Новый год в одиночестве допустимо, если человек хочет переосмыслить жизнь, перезагрузиться или сделать паузу в отношениях. Сам по себе такой выбор не является противопоказанием. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Веру Никишину.

При этом специалист уточнила, что встречать Новый год одному и испытывать одиночество – это не одно и то же. Чувство одиночества может появляться даже в компании. Важно понимать причины этого состояния и искать способы с ним справляться, добавила Никишина.

«Прожить в одиночестве праздник не проблема, он начинается и заканчивается, а чувство остается. Значительно больше вопросов к самому этому чувству, и что дальше с этим делать. Сам оно не рассосется, оно не уйдет и не покинет», – отметила психолог.

Ранее старший преподаватель Института детства НГПУ Людмила Фоминых рассказала, как относиться к тому, что ребенок попросил необычный новогодний подарок. ПО словам специалиста, в такой ситуации родителям важно проявить максимальную чуткость, чтобы не разочаровать ребенка и не разрушить праздничную атмосферу.

До этого практикующий психолог, кандидат наук Михаил Хорс объяснил, как избежать выгорания в предновогодней суете. По словам эксперта, для сохранения душевного равновесия следует разрешить себе что-то не успеть. Основным инструментом психолог называет работу с убеждениями через анализ худшего сценария. Он советует задать себе вопросы: «Что самого плохого случится, если я не успею?» и, пройдя по цепочке возможных последствий, осознать, что настоящей катастрофы не произойдет.