Жительница Швеции Ева Бират, которой недавно исполнилось 70 лет, поделилась своими методами сохранения бодрости и внешней свежести. Она рассказала, что уже более десятилетия придерживается так называемой «диеты хищника» – полностью исключила растительную пищу и питается исключительно продуктами животного происхождения.
Еженедельный рацион женщины включает около 5,6 килограмма мяса.
Вторым слагаемым своей моложавой внешности Бират называет регулярные силовые нагрузки. Она тренируется три — четыре раза в неделю по часу и много ходит пешком. По ее словам, любовь к спорту привита с детства, и она старается передать эту страсть своим внукам.
При этом пенсионерка честно признается, что возраст дает о себе знать: в 61 год ей диагностировали онкологическое заболевание, после чего она ощутила снижение силы и выносливости. Однако женщина не считает это поводом сдаваться и подчеркивает, что чувствует себя здоровой и не принимает никаких лекарств, пишет издание Need To Know.
Тем не менее, медицинские специалисты предупреждают: модная в соцсетях «плотоядная» диета может повышать риск развития рака и других смертельно опасных патологий. Полный отказ от овощей, фруктов и злаковых неминуемо ведет к дефициту клетчатки, что чревато, в частности, хроническими запорами и нарушениями работы кишечника.
Ранее эксперт рассказал о распространенной ошибке при приготовлении еды — использовании горячей водопроводной воды.