Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко перечислил ключевые причины, провоцирующие осеннюю депрессию, передает РИА Новости.
По словам эксперта, переход от лета к осени сам по себе становится серьезным стрессом для организма. Длинные солнечные дни сменяются пасмурной погодой и заметным сокращением светового дня, а резкое похолодание усиливает дискомфорт. Дополнительным фактором напряжения служит возвращение к рабочему ритму после отпускного периода — адаптация к прежней нагрузке нередко сопровождается эмоциональным спадом.
Онищенко также отметил, что сезонный рост заболеваемости ОРВИ и гриппом напрямую влияет на психоэмоциональное состояние: плохое самочувствие и вынужденная изоляция дополнительно ухудшают настроение.
10 октября ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья — дата, призванная привлечь внимание к вопросам ментального благополучия и своевременной поддержки.
Ранее Геннадий Онищенко рассказал, что молодость официально заканчивается в 35 лет, а период «научной молодости» для исследователей продлен до 39 лет. Академик допустил, что при дальнейшем росте средней продолжительности жизни в стране эти возрастные показатели могут быть пересмотрены в сторону увеличения.