Опасность для организма несет режим питания, который предполагает ночные перекусы.
Определенный режим питания может улучшить память и вызвать генерацию новых нейронов в мозге.
Рабочий день без перерыва на обед значительно влияет на привычный режим организма. Отказ от пищи может вызвать негативные психологические и физические последствия.
Горожанам посоветовали восстановить правильный распорядок дня и придерживаться режима питания.
Большинство россиян (72%) соблюдали обычный режим питания во время Великого поста.
По мнению специалистов, средиземноморская диета, включающая в себя макаронные изделия, является одним из самых здоровых режимов питания, помогающих держать тело в тонусе и форме.
Между ужином и сном у организма человека должно быть время, чтобы переварить пищу – приблизительно четыре часа.
