19 августа 2022Страдающие бессонницей люди раскрыли необычные способы быстрее заснуть
Пользователи Сети рассказали, что для этого можно принять «позу скелета», притвориться воздушным шаром или представить, что ты строишь дом.
07 августа 2022Сомнолог рассказала о влиянии позднего ужина на качество сна
Прием пищи незадолго до отхода ко сну вынуждает организм в ночные часы выполнять дневную работу.
20 июля 2022Врач назвал способ, который облегчит засыпание в жару
Сомнолог Роман Бузунов посоветовал смачивать простыни небольшим количеством воды.
25 июня 2022Эксперт развеяла миф о вреде позднего засыпания
Как считает эксперт Стефани Ромишевски, поздний отход ко сну не лишает активности, если просыпаться ежедневно в одно и то же время.
01 марта 2022Названа мешающая как следует высыпаться привычка
Качество сна ухудшается у людей, которые по ночам проверяют время.
Новости
Новости
79.34
11.19
Содружество