Психологи поделились простыми методами борьбы со стрессом
Пауза помогает правильно оценить происходящее и, соответственно, принять верное решение. В состоянии стресса человеку всегда нужно вернуться назад, чтобы точнее оценить ситуацию.
Неправильно реализованный стресс человек переживает внутри себя.
Физическая нагрузка, ограничение контактов и другие секреты борьбы с негативными воздействиями извне. О том, как еще можно ослабить влияние стресса и повысить стрессоустойчивость организма, рассказали психологи и коучи.
Весной организм подвергается нагрузке из-за увеличения продолжительности дня.
Мы живем в неспокойное время, когда всем нам так хочется гармонии и спокойствия. Как обрести их посреди бесконечного информационного хаоса – рассказали психологи и другие эксперты.
Специалисты утверждают: управляя своим психоэмоциональным состоянием, можно поддерживать иммунитет и все жизненные показатели организма.
Эксперт рассказала о самых распространенных способах выхода из стресса и ошибках.
Как взять себя в руки и обуздать тревогу, рассказали психологи и врачи.
Какие виды стресса существуют, зачем выходить из зоны комфорта и почему тот, кто часто нервничает, лучше справляется с умственными задачами – узнаете из нашего материала.
Юлия Алехина рассказала, как можно зарядиться позитивом, чтобы помочь организму стправиться со стрессом и болезнью.
Как обойтись без лекарств в борьбе с плохим настроением, когда дожди смывают желание улыбаться.
«МИР 24» собрал советы психологов, которые помогут выжить в режиме повышенных нервных нагрузок и остаться при этом энергичным и здоровым.
Как найти источники для восстановления сил и счастливой жизни в ритме мегаполиса.
Психологи рассказывают, как преодолеть предотпускную нервозность и отключиться, наконец, от дел.
Секретами борьбы с тем, что лишает нас энергии и мешает быть счастливыми, с читателями «МИР 24» поделились психологи и психотерапевты
Врачи советуют любой ценой избегать стрессов, но как это сделать? Ведь стресс давно превратился в закономерную часть нашей жизни: мы неизбежно сталкиваемся с ними каждый день.
Стоит ли дистанцироваться от плохих новостей и как преодолеть стресс, вызванный негативным информационным фоном, телеканалу «МИР 24» рассказал психотерапевт Александр Федорович.
