Сидячий образ жизни не опасен для жизни

Москва, 15 октября. Офисных планктонов успокоили: сидячая работа не приводит к преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Эксетерского университета, статья об исследовании опубликована в журнале International Journal of Epidemiology.

Ранее было принято считать, что от сидячего образа жизни одни беды, однако английские ученые решили развеять миф о том, что долгое сидение на одном месте гарантирует раннюю смерть.

В эксперименте в 1997 году приняли участие 3720 мужчин и 1412 женщин. Два года специалисты фиксировали привычки участников, записывая то, как долго они сидят и где. Типы сидения разбили на пять категорий: на работе, дома с телевизором, дома без телевизора, просто отдых и сумма времени на работе и при отдыхе. Спустя 16 лет проанализировали их показатели здоровья.

Всего за эти годы умерли 455 человек. При этом ни один из пяти показателей не оказал влияние на риск преждевременной смерти. По словам ученых, люди больше страдают от общей физической активности.

Однако важно понимать, что речь идет именно о преждевременной смерти, а не о заболеваниях, вызванных сидячим (и зачастую нездоровым) образом жизни.

Ранее ученые из университета Корнелла в Итаке штата Нью-Йорк вывели формулу здорового образа жизни при сидячей работе.