Канадские ученые из Гвельфского университета обнаружили, что занятие спортом помогает продлить молодость мышц, пишет издание Journal of Applied Physiology.
В последнем исследовании специалистов приняли пожилые люди, занимавшиеся профессиональным спортом в молодости и в более зрелом возрасте. Оказалось, что благодаря занятиям, их мышцы оставались более «молодыми» и здоровыми на клеточном уровне, в сравнении с обычными людьми их возраста.
Ученые сравнивали состояние атлетов мирового класса в возрасте за 80 с их ровесниками, никогда не занимающихся спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Штанги и гантели на страже памяти: спорт омолаживает мозг
По данным канадских ученых, ноги бывших атлетов в среднем на 25 процентов сильнее, а мышечная масса в общем была больше почти на 14 процентов.
Ножные мышцы занимавшихся спортом пожилых людей содержали почти на одну треть больше моторных единиц. Последние состоят из нервов и мышечных волокон и при процессе старения они обычно теряются вследствие сокращения в нервной системе нейронов. Именно моторные единицы отвечают за мышечную массу и силу.
Процесс старения тканей заметно ускоряется после 60 лет. По мнению специалистов, занятие спортом может его замедлить.
Специалисты также не исключают, что за здоровье мышц отвечают и гены.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
