Как сохранить здоровье в сезон простуд с помощью методов физкультуры? Чтобы ответить на этот вопрос, в студию «МИР 24» пришел известный пропагандист здорового образа жизни, специалист по лечебной физкультуре Александр Пьяник-Боженко.
По словам пропагандиста ЗОЖ, вирусы его не берут, поскольку он полностью сыроед. Доказано, что организм сыроедов не подвергается атаке вирусов, микробов, грибков. Иммунная система дает отпор.
Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, Александр Пьяник-Боженко рекомендует придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Необходимо в свой рацион включать рыбу, грибы, орехи, фрукты, зелень, овощи. Еще одним незаменимым иммуномодулятором является талая вода.
Чем полезно лечебное голодание, почему важно следить за своей физической формой и на какую точку на теле нужно нажать, чтобы вирусы отступили? Об этом смотрите в видеосюжете.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Гости эфира
